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2019-02-27から1日間の記事一覧

トリガーを活用する

3度の飯より自己改善! こんにちは。KMです。 本日は自己改善継続のコツとして 「トリガーの活用」について お話してきたいと思います。 以前、瞑想の習慣化について お話ししました。 www.kinyokumens.com 瞑想が継続できている理由をさらに 掘り下げて考…